Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2019
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2019:
|
1357 kcal
|
Fedt: 57,96g | Prot.: 128,70g | Kulhyd.: 93,29g.
Morgenmad: 7-11 統一陽光無加糖高纖豆漿, 萬歲牌 蜜脆雙果. Frokost: 全家 冰美式大杯, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炒青菜. Aftensmad: Subway 甜蔥醬, Subway 照燒雞肉沙拉, Myprotein Impact 窈窕乳清蛋白粉 . Snacks/Andet: 香蕉. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|