Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2019
|
90 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2019:
|
863 kcal
|
Fedt: 41,05g | Prot.: 66,84g | Kulhyd.: 58,74g.
Frokost: Melon. Aftensmad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Rempeyek, Sayur Asem, Ikan Bandeng. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nisawwrdni's Vægt Historie
|