Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2019
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57,5 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2019:
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770 kcal
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Fedt: 20,04g | Prot.: 53,19g | Kulhyd.: 96,13g.
Morgenmad: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Activia Morango Zero Gordura, Kellogg's Cracker Integral Original. Frokost: Kellogg's Biscoito Integral Cacau e Mel, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Abóbora, Carne de Panela. Aftensmad: Pullman Rap10 Fit, Chamyto Leite Fermentado , Queijo Minas. Snacks/Andet: Panco Pão 100% Integral Quinoa , Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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fernanda.licio's Vægt Historie
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