Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2019
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2019:
|
1062 kcal
|
Fedt: 28,98g | Prot.: 44,06g | Kulhyd.: 161,52g.
Morgenmad: Ilolay Yogur Descremado Colchón de Frutas, Café. Frokost: Ensalada Mixta, Omelet. Aftensmad: Ser Flan de Vainilla, Don Vicente Fettuccini. Snacks/Andet: SanCor Queso Porsalut Light, Lactal Pan Lacteado, Misky Turron de Mani, Manzanas. mere..
|
|
481 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
debbiemarkus's Vægt Historie
|