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Após várias tentativas de recomeçar a lowcarb desisti da estratégia. Não adianta, viajo muito a trabalho e não consigo me manter nessa estratégia por muito tempo. Apesar disso estou fazendo a minha alimentação privilegiando alimentos naturais, integrais, e escolhendo a dedo qual carboidrato comer. Não é tão lowcarb assim mas a estratégia parece estar funcionando.
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85 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2019:
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1058 kcal
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Fedt: 28,30g | Prot.: 51,42g | Kulhyd.: 151,89g.
Morgenmad: Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peixe. Snacks/Andet: McDonald's McFlurry Língua de Gato. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Segue firme! 💪🏻💪🏻
Às vezes, nosso corpo tem outro ritmo, cada um sabe o que é melhor!!!!
04 okt 19 af medlem: menos_22
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sucesso!!!
Quanto você tem comido de carboidratos por dia aproximadamente? a low carb não funciona pra mim também então estou pegando leve e queria ter uma ideia de quem já perdeu peso nesse ritmo mais leve
04 okt 19 af medlem: Paula Oliveira 89
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e em quanto tempo perdeu esse peso?
04 okt 19 af medlem: Paula Oliveira 89
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Estou exatamente assim, já tentei fazer Low Carb e não aguentei muito tempo, assim como dietas muito restritivas.
Agora optei pela Reeducação alimentar, tentando fazer as melhores escolhas,às vezes dou uma escorregada mas compenso na próxima refeição
04 okt 19 af medlem: Prii Duarte
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Ah legal, e você não tem contado os macros?
04 okt 19 af medlem: Paula Oliveira 89
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