Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2013
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2013:
|
335 kcal
|
Fedt: 13,09g | Prot.: 50,50g | Kulhyd.: 1,09g.
Frokost: chicken breast, spinach. mere..
|
|
2999 kcal
|
Motion:
Skovle - 1 time, Stå - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Cirkeltræning - 30 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
40karma1972's Vægt Historie
|