Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2013
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2013:
|
1588 kcal
|
Fedt: 41,78g | Prot.: 38,98g | Kulhyd.: 273,97g.
Morgenmad: Blueberries, Coffee with Milk and Sugar, Whole Milk, Special K Chocolatey Delight Cereal. Frokost: Chunk Pineapple in Pineapple Juice, Apples, Soda. Aftensmad: Spaghetti with Meat Sauce, Coca-Cola. mere..
|
|
2735 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 4 timer, Køre - 1 time, Shopping - 1 time, sex - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer, Stå - 5 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kathy Vanish's Vægt Historie
|