Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2019
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2019:
|
1524 kcal
|
Fedt: 35,24g | Prot.: 228,40g | Kulhyd.: 59,94g.
Morgenmad: 地瓜葉, 豬油, 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆, 雞胸肉（不吃皮）, 魚. Frokost: 鹽, 鯊魚. Aftensmad: 無糖豆漿, 鹽, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Andet: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|