Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2019
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69,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2019:
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1705 kcal
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Fedt: 64,21g | Prot.: 79,88g | Kulhyd.: 174,00g.
Morgenmad: Cappuccino, Gutes Land Gouda , Butter, REWE Bäcker Brötchen , Espresso. Frokost: Olivenöl, Rote Beete, Zucchini, Möhren, Coca-Cola Coca-Cola Light, Aldi Beef Cevapcici, Heinz Tomato Ketchup, Lindenhof Toast Schmelzkäse, Hilcona Gnocchi. Aftensmad: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Haribo Happy Cola, Rotkäppchen Sekt Mild, TiP Kasseler Aufschnitt , Aldi Toastbrötchen Weizen, Zum Dorfkrug Joghurt Salatsauce, Bonduelle Gold Mais, Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Möhren, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Haribo Tropifrutti, Brezeln, Mon Chéri Mon Chéri, Espresso. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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