Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2019
|
79 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2019:
|
1194 kcal
|
Fedt: 58,24g | Prot.: 78,22g | Kulhyd.: 56,46g.
Morgenmad: HOME GARDEN 100% Owoców Czarna Porzeczka, Lestello Wafle Ryżowe, Kawa, Jajecznica. Frokost: Pomidor Malinowy. Aftensmad: Wino Sauvignon Blanc, Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej , Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Pieczarki Smażone, Toppo Tofu Naturalne, Lidl Boczek Krojony w Paski. Snacks/Andet: Kawa, Jabłko, Kawa. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jagnieszka's Vægt Historie
|