Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2010
|
103,4 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2010:
|
973 kcal
|
Fedt: 41,46g | Prot.: 56,96g | Kulhyd.: 97,70g.
Morgenmad: scallop potatoes, grapes, strawberry, pineapple, sausage, canadian bacon, eggs. Aftensmad: salad dressing, salad. Snacks/Andet: TURKEY DELI SLICE THIN, Nacho Cheese Chips, PICKLE CLAUSSEN, chicken broth. mere..
|
|
4378 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Sidde - 5 timer, Stå - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 20 minutter, Motionsmaskine (Hurtigt) - 1 time, Køre - 45 minutter. mere..
|
Taber 2,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JeremyDill's Vægt Historie
|