Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2019
|
68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2019:
|
1900 kcal
|
Fedt: 74,42g | Prot.: 99,53g | Kulhyd.: 213,62g.
Morgenmad: Макдоналдс Цезарь Ролл, Красные Помидоры, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Вареное Яйцо. Frokost: Яблоко, Хлеб Зерновой, Щи с Мясом. Aftensmad: Свекла Вареная, Красные Помидоры, Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Яблоко, Elsa's Story Печенье с Яблоками и Корицей, Смешанные Орехи, Сушеные Бананы. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
anton_lastochkin's Vægt Historie
|