Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2013
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2013:
|
2877 kcal
|
Fedt: 112,10g | Prot.: 130,34g | Kulhyd.: 320,73g.
Morgenmad: Joghurt Erdbeere, Fettarme Milch 1,5%, Vollkorn-Früchte-Müsli, Zucker. Frokost: Kakaosplitter Nuss, Bratnudeln. Aftensmad: phantasia, Pfannkuchen, rindergulasch. Snacks/Andet: Chipsfrisch Ungarisch, Erdnuss Flips, Delikatess Metzgerschinken, Classic, Weltmeisterbrot. mere..
|
|
2728 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer, Sidde - 8 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|