Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2019
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85 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2019:
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2938 kcal
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Fedt: 97,59g | Prot.: 80,36g | Kulhyd.: 322,37g.
Morgenmad: Maitrefromager Peyrigoux, Abba Thunfischpaste, Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Netto Snack-Gurken, Tomaten. Frokost: Weizenbrötchen, Purland Grobe Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thermomix Gemüsesuppe Alla Nonna, Rama Cremefine 15%, Ja! Weizenmehl. Snacks/Andet: Mojito, Kinder Schoko Bons White. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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