Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2019
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60,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2019:
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1773 kcal
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Fedt: 134,19g | Prot.: 114,51g | Kulhyd.: 23,30g.
Morgenmad: Café (Infusão). Frokost: Nestlé Creme de Leite, Ovo Frito, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Costela de Porco, Molho de Pimenta. Aftensmad: Estrogonofe de Carne, Ovo Frito. Snacks/Andet: Dona Marta Bacon Extra Pernil sem Pele Fatiado , Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Ovo de Codorna, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Scala Queijo Colonial, Nescafé Café Au Lait. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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