Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2019
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2019:
|
6518 kcal
|
Fedt: 342,06g | Prot.: 310,84g | Kulhyd.: 458,60g.
Morgenmad: Fitness Formula Омега 3-6-9, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Шпинат. Frokost: Запеканка, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Макдоналдс Биг Тейсти, Baskin Robbins Мороженое Ванильное, Виски. Snacks/Andet: QNT Изолят. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kisakiska's Vægt Historie
|