Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2019
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116,4 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2019:
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1442 kcal
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Fedt: 80,14g | Prot.: 87,86g | Kulhyd.: 85,70g.
Morgenmad: Vollkornsemmel, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Putenbrust, Leerdammer Leger. Frokost: Olivenöl, Edeka Bio Süßrahmbutter, Ei, Rote Paprika, Knoblauch, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Edeka Zuckerschoten , Rinderhackfleisch, Ja! Feine Junge Brechbohnen. Aftensmad: Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Golden Toast Vollkorn Toast, Edeka Bio Süßrahmbutter, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger. Snacks/Andet: Corny Erdnuss Süß & Salzig, Duplo Duplo, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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phoenixONE83's Vægt Historie
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