|
Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen entspannten Sonntag 🙋☕🥛🍵 / BU 96 cm/ BZ 4,4 mmol/l / RR 105/56
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 49 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2019:
|
1487 kcal
|
Fedt: 39,96g | Prot.: 137,55g | Kulhyd.: 136,70g.
Morgenmad: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Premios Thüringer Mett Hackepeter , Be Light Geflügel-Salami, Harzbube Stangenkäse, Deluxe Pesto Alla Calabrese, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Radieschen, Aldi Paprika, Grafschafter Vollkorn Toast, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Frokost: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Schoko. Aftensmad: Wehle Flohsamenschalen Indisch, Magerquark, Golden Fruit Apfelmus, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Hähnchenbrustfilet, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Premios Thüringer Mett Hackepeter , Beste Ernte Gewürzgurken Auslese. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|