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Nun ist aber gut - mehr muss nicht mehr sein
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52,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2019:
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993 kcal
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Fedt: 36,97g | Prot.: 83,86g | Kulhyd.: 81,57g.
Morgenmad: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Weich Gekochtes Ei, Kaffee. Frokost: Mischgemüse, Alpenfest Mini Haxen. Aftensmad: K-Classic Mini-Puten-Wiener, Tomaten, Harry Dinkel Sandwich, Salzgurken. Snacks/Andet: Birne (Gekocht oder Konserviert). mere..
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1771 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 1 minut, Hvile - 5 timer og 9 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen. Sie haben ihr Ziel erreicht, sagt das Navi. 👍. Bin noch weit entfernt davon. 🙋♀️☕🍁🍂
06 okt 19 af medlem: schnorra
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06 okt 19 af medlem: Levka...
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Geht doch einigermaßen 😁 Moin Mona (prima heute hat die Autokorrektur bei deinem Namen nicht wieder zugeschlagen)
06 okt 19 af medlem: Pinguin1512
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Einen wunderschönen guten Morgen ☕🙋
06 okt 19 af medlem: keblu
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Bist doch noch im grünen bzw blauen Bereich liebe Mona, schönen Sonntag dir 🤗 ☀️ 🍀
06 okt 19 af medlem: Schlumpfine_
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Hallo Mona - du kannst doch zufrieden sein. Ich habe letztes Jahr im Juni mit dem Rauchen aufgehört und seit fem 15 Kg zugenommen. Fühle mich absolut nicht wohl.
06 okt 19 af medlem: Annedance
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Moin moin liebe Mona und einen wunderschönen Sonntag
06 okt 19 af medlem: Wusel51
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Ich verstehe Dich absolut, es gibt eben Grenzen, die will man nicht überschreiten💚
06 okt 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Andere beneiden dich, schönen Abend noch 🌈🍀
06 okt 19 af medlem: Tiemar
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Annedance - ja, ich hatte 9 kg mehr, als ich vor 11 Jahren aufhörte mit dem Rauchen -
06 okt 19 af medlem: mona54
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Tiemar - ich geb dir Recht, ich habe nur Angst, über die dunkle Jahreszeit, da hab ich immer Probleme - aber ich geb mir weiterhin Mühe -
06 okt 19 af medlem: mona54
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Wie passen auf einander auf😉...auch in der dunklen Jahreszeit bekommen wir das hin💚
06 okt 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Jawohl Jacki - das ist hier ja eine kleine Familie
07 okt 19 af medlem: mona54
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