|
П27
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2019:
|
311 kcal
|
Fedt: 0,48g | Prot.: 10,26g | Kulhyd.: 67,34g.
Morgenmad: Слобода Биойогурт с Клубникой и Мятой. Frokost: Куриный Бульон. Aftensmad: Global Village Нектар Персиковый с Мякотью. mere..
|
|
1951 kcal
|
Motion:
Планка - 1 minut, Squats - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vers202020v's Vægt Historie
|