Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2019
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2019:
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1894 kcal
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Fedt: 66,88g | Prot.: 113,74g | Kulhyd.: 228,21g.
Morgenmad: Dátil, Semillas Secas de Chía, Hacendado Copos de Avena, Levadura de Cerveza, Hacendado Bebida de Arroz, Sotya Proteínas, Plátano. Frokost: Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Harina de Garbanzo, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Puerros, Vegetalia Tofu Bio, El Granero Soja Texturizada Gruesa , Berenjena, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Aceitunas Rellenas de Jalapeño, Tomates Cherry. Aftensmad: Guacamole con Tomate, Calabacín, Patata. Snacks/Andet: Hacendado Copos de Avena, Plátano, Semillas Secas de Chía, Hacendado Bebida de Arroz, Sotya Proteínas. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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