Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2019
|
80 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2019:
|
1783 kcal
|
Fedt: 20,43g | Prot.: 56,25g | Kulhyd.: 338,06g.
Morgenmad: Kiviks Lättdryck Hallon Persika, Pizza Capricciosa. Frokost: Kiviks Lättdryck Hallon Persika, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Kycklingbröst (Stekt, Kokt). Snacks/Andet: Äpple, Ekströms Citronfromage, Piggelin Drops. mere..
|
|
2033 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|