Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2019
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2019:
|
1365 kcal
|
Fedt: 32,02g | Prot.: 167,38g | Kulhyd.: 122,60g.
Frokost: Gekochte Pilze, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Karotten, Steckrübe. Aftensmad: Nektarinen, Birnen, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Power System Protein Big Block. Snacks/Andet: Sports Factory Protein Riegel. mere..
|
|
1795 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|