doris.banora's Dagbog, 06 okt 19

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2019
60,1 kg Indtil videre tabt: 20,9 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 06 oktober 2019:
1365 kcal Fedt: 32,02g | Prot.: 167,38g | Kulhyd.: 122,60g.   Frokost: Gekochte Pilze, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Karotten, Steckrübe. Aftensmad: Nektarinen, Birnen, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Power System Protein Big Block. Snacks/Andet: Sports Factory Protein Riegel. mere..
1795 kcal Motion: Motionscykel - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
Taber 1,4 kg om Ugen

3 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


doris.banora's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.