Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2019
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2019:
|
1546 kcal
|
Fedt: 72,60g | Prot.: 46,94g | Kulhyd.: 174,54g.
Morgenmad: 荷包蛋, 白饅頭. Frokost: 小白菜, 蛋花湯, 水餃. Aftensmad: Costco 美奶滋, 馬鈴薯沙律加雞蛋, 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）, 炒桂竹筍, 白飯. Snacks/Andet: 柚子. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|