Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2019
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82 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2019:
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1292 kcal
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Fedt: 47,06g | Prot.: 82,98g | Kulhyd.: 134,71g.
Morgenmad: Turma da Mônica Maçã, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado. Frokost: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Carne do Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Cacau Show Trufa 85%, Bananas. mere..
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stabil vægt
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erika.myc's Vægt Historie
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