Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2019
|
107,7 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2019:
|
2087 kcal
|
Fedt: 132,05g | Prot.: 90,62g | Kulhyd.: 128,26g.
Frokost: AH Zuivelspread Bieslook Light, Aldi Gekookte Gelderse Worst, Aldi Cheddar Smeltkaas, Gebakken Ei, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Lijnzaadolie, Banaan, Jumbo Gewassen Spinazie, Vers Geperst Sinaasappelsap, Jumbo Mangostukjes Diepvries. Aftensmad: Unox Gelderse Rookworst, AH Spinaziestamppot. Snacks/Andet: Lay's Cheese Onion. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
manisha548's Vægt Historie
|