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FDS, visita em casa, jaquei legal. Mas engordei pouquíssimo, domingão já é dia de voltar a vida :)
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87,3 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2019:
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272 kcal
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Fedt: 10,21g | Prot.: 29,17g | Kulhyd.: 16,79g.
Aftensmad: Sadia Bacon em Cubos, Cenouras, Brócolis, Camarão no Forno ou Grelhado. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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