Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2019
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2019:
|
920 kcal
|
Fedt: 61,76g | Prot.: 40,42g | Kulhyd.: 115,58g.
Morgenmad: Kentang Balado, Tahu Bacem, Nasi Uduk. Frokost: Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Garuda Pilus, Otak-Otak. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mirahanun's Vægt Historie
|