Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2019
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2019:
|
1777 kcal
|
Fedt: 80,27g | Prot.: 111,77g | Kulhyd.: 149,55g.
Morgenmad: Сметана , Своя Компания Борщ с Фрикадельками. Frokost: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дело Вкуса Винегрет с Фасолью и Квашенной Капустой. Aftensmad: Красное Яблоко, Чай с Медом. Snacks/Andet: Лаваш Армянский, Дело Вкуса Винегрет с Фасолью и Квашенной Капустой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Стардог!s Французский Хот-Дог, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. mere..
|
|
2509 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|