Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2019
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2019:
|
1131 kcal
|
Fedt: 40,05g | Prot.: 50,62g | Kulhyd.: 144,87g.
Morgenmad: Рахат Печенье Яблочко, Баурсак, Пряник. Frokost: Рахат Казахстанский Шоколад, Картофель Тушеный с Мясом, Говядина, Чай с Молоком. Aftensmad: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Andet: Яблоко, Кефир, Яблочный Сок. mere..
|
|
2126 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|