Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2019
|
58 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2019:
|
1343 kcal
|
Fedt: 42,91g | Prot.: 46,22g | Kulhyd.: 194,27g.
Morgenmad: Чернослив, Цикорий с Молоком, Невская Сушка Мини Сушки с Маком. Frokost: Tess Зелёный Чай, Домашкино Сметана 15%, SPAR Оладьи из Кабачков. Aftensmad: Чернослив, Творожная Масса, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Чай с Лимоном, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Snacks/Andet: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Холодушка Чесночный Хренодер, Невская Сушка Мини Сушки с Маком. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|