Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2019
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72,7 kg
Indtil videre tabt: 30,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2019:
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974 kcal
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Fedt: 28,36g | Prot.: 74,03g | Kulhyd.: 112,21g.
Frokost: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Apfelsinen, Banane, Himbeeren. Aftensmad: Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Roggen Knäckebrot, Edeka Putenfleisch in Aspik, Dandesan Dänischer Schnittkäse, Räucherlachs. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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maerzeinhorn's Vægt Historie
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