Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2019
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86,6 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2019:
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2078 kcal
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Fedt: 80,53g | Prot.: 67,55g | Kulhyd.: 269,02g.
Morgenmad: Tomaten, Netto Snack-Gurken, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda oder Edamer. Aftensmad: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Lidl Dosenpfirsiche, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, McDonald's McSundae Erdbeer. mere..
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stabil vægt
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