Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2019
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2019:
|
1137 kcal
|
Fedt: 41,65g | Prot.: 51,03g | Kulhyd.: 142,90g.
Morgenmad: الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة, فول, الفجل, فواكه كمثري (الاجاص) طازج, بلح. Frokost: جبنة الفيتا, نصف رغيف عيش (بلدي) نصف رغيف عيش (بلدي), باميه باميه مطبوخه بدهون قليله, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Snacks/Andet: بلح, جوافة, القهوة. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|