Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2019
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60,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2019:
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1417 kcal
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Fedt: 97,97g | Prot.: 84,48g | Kulhyd.: 53,63g.
Frokost: Sadia Coração de Frango, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Abobrinha, Berinjela Cozida, Orégano, Azeite de Oliva, Cebolas, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho. Aftensmad: Cebolas, Abobrinha, Berinjela Cozida, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Ovo de Codorna, Azeite de Oliva, Swift Coxão Duro , Ovo Frito. Snacks/Andet: Seara Presunto Cozido, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Scala Queijo Colonial, Universal Creatina, Nozes de Nogueira, Nescafé Café Au Lait, New Millen Whey Protein Complex, Nestlé Leite em Pó Ninho, La Serenisima Doce de Leite, Pasta de Amendoim. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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