Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2019
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45,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2019:
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1180 kcal
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Fedt: 42,60g | Prot.: 34,12g | Kulhyd.: 173,75g.
Morgenmad: Pipoca Branca (em Óleo), 3 Corações Achocolatado , Hortifruti Coco Seco Ralado , Banana Prata. Frokost: Tia Sônia Farinha de Linhaça, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Caju, Banana Prata. Aftensmad: Orégano, Subway Tomate, Cenouras, Beterrabas, Soya Óleo de Soja , Cebolas, Cuscuz (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Café com Açúcar. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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