Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2019
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 31,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2019:
|
1084 kcal
|
Fedt: 59,78g | Prot.: 101,83g | Kulhyd.: 36,93g.
Morgenmad: Chá (Infusão), Ovo Cozido. Frokost: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Aftensmad: Manteiga (com Sal), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Andet: Morangos, Banana. mere..
|
Tager 18,2 kg om Ugen
|
|
jufrancisco's Vægt Historie
|