Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2019
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2019:
|
1691 kcal
|
Fedt: 70,81g | Prot.: 78,84g | Kulhyd.: 175,36g.
Morgenmad: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Добряна Сыр Король Артур, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Помидоры. Frokost: Картофель Отварной, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , ВИК Колбаса Вареная Молочная, Добряна Сыр Король Артур, Nesquik Какао на Молоке, Вареное Яйцо. Aftensmad: Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт, Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Помидоры, Котлета Домашняя, Самбери Салат из Папоротника по-Корейски, Картофель Отварной, Владхлеб Хлеб Совитал Фруктовый. Snacks/Andet: Голден Яблоко , Простоквашино Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|