Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2019
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2019:
|
1190 kcal
|
Fedt: 30,28g | Prot.: 71,14g | Kulhyd.: 170,60g.
Morgenmad: Madu, Pisang, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Telur, Ubi Jalar (Manis), Tomat, Sawi. Snacks/Andet: Jambu Biji, Mentimun (Kupas). mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|