Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2019
|
106,4 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2019:
|
1322 kcal
|
Fedt: 76,23g | Prot.: 79,24g | Kulhyd.: 81,39g.
Morgenmad: Чай, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Frokost: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Глобус Котлета Домашняя. Aftensmad: Красные Помидоры, Мираторг Вырезка Свиная. Snacks/Andet: Песочное Печенье. mere..
|
|
2704 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
verunya_24ru's Vægt Historie
|