Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2019
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2019:
|
2715 kcal
|
Fedt: 85,96g | Prot.: 116,71g | Kulhyd.: 377,37g.
Morgenmad: Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Чернослив, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Ливу Зерновой, Азбука Вкуса Хлопья Овсяные Традиционные "Геркулес", Сыр Российский, ВкусВилл Молоко Цельное. Frokost: Агро-Альянс Рис Жасмин, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему. Aftensmad: Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, La Molisana Цельнозерновые Спагетти, Росттофу Тофу, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная. Snacks/Andet: Лента Сахар Тростниковый, Груша, Polvit Манго Замороженный, Лента Клубника Замороженная, Мёд, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Банан, Финик, Organica For All Органическое Кокосовое Масло. mere..
|
|
3199 kcal
|
Motion:
Активность - 9 timer, Основной обмен - 8 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|