Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2019
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2019:
|
2431 kcal
|
Fedt: 78,86g | Prot.: 144,25g | Kulhyd.: 269,11g.
Morgenmad: Пудинг Творожный с Изюмом и Яблоками, Поджаренный Белый Хлеб, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Яичный Белок, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Frokost: Куриное Филе Паровое с Овощами, Апельсиновый Сок, Своя Компания Удон со Свининой. Aftensmad: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Арнаут Хлеб Чемпион, Салат Овощной, Вино Красное Сухое, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Snacks/Andet: Большая Кружка Кефир 2,5%, Груша, Яблоко. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
anton_lastochkin's Vægt Historie
|