|
Guten Morgen 🧡💛💚
Keine Änderung ist auch gut, nehmen und weiter geht's 😉
Ich wünsche Euch einen stressfreien Tag🍀
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2019:
|
1194 kcal
|
Fedt: 32,06g | Prot.: 61,34g | Kulhyd.: 168,29g.
Morgenmad: Räucherlachs, Aldi Brötchen, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei. Frokost: Reis (Gekocht), Ketchup, Weißkohl, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Andet: Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja. mere..
|
|
1957 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 10 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
08 okt 19 af medlem: fit for happines
|
Moin Jacki, Stillstand ist besser als Zunahme sagen wir doch immer so schön 😊 wünsche dir einen angenehmen Tag
08 okt 19 af medlem: Pinguin1512
|
Genau...positiver Stillstand nenne ich das mal😉
08 okt 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
Das ist kein Stillstand, das ist der Anlauf zum großen Sprung 😉🤗😘
08 okt 19 af medlem: AjnatN
|
Morgen ist der grüne Pfeil nach unten da - drück dir die Daumen -
08 okt 19 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|