Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2019
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69,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2019:
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2289 kcal
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Fedt: 48,44g | Prot.: 142,06g | Kulhyd.: 309,56g.
Morgenmad: Rigoni di Asiago Nocciolata, Prozis Instant Oats, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Frokost: Rummo Spaghetti Integrali N°3, Esselunga Tonno al Naturale, Cirio Verdure del Contadino Grigliate. Aftensmad: Esselunga Pesto, Smart Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Andet: Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Biosicilia Confettura Extra di Fichi Biologica. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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