|
重訓腿部
|
54 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2019:
|
1639 kcal
|
Fedt: 39,48g | Prot.: 234,21g | Kulhyd.: 82,43g.
Morgenmad: 豆干, 豬腳, 白帶魚, 地瓜葉, 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. Frokost: 芭樂, 鹽, 鯊魚. Aftensmad: 鹽, 鯊魚. Snacks/Andet: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|