|
هو البرنامج ده لحساب السعرات عموما ولا لنظام الكيتو فقط انا ماشيه مع نظام متوازن
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2019:
|
709 kcal
|
Fedt: 20,67g | Prot.: 73,74g | Kulhyd.: 52,75g.
Morgenmad: الخيار (مقشر), بيضة مسلوقة. Frokost: الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), سمك سمك بورى, سلطة الخضر المختلطة. Aftensmad: الليمون. Snacks/Andet: بلح. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
اى نظام حتى لو مش بتعملى دايت خالص وحابه تحسبى سعراتك
08 okt 19 af medlem: Asmaa.22
|
طب كان كاتب لي ان ليه 1700 سعر بس انا عدلتها 1000 لان متعوده علي كده عادي كده ولا ايه
08 okt 19 af medlem: marwa shoaeb
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marwa shoaeb's Vægt Historie
|