|
1h d'elliptique + 400 sauts de corde à sauter 💪
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2019:
|
1053 kcal
|
Fedt: 34,48g | Prot.: 47,94g | Kulhyd.: 140,99g.
Frokost: Axoa, Carrefour Asperges Vertes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Aftensmad: Le Gaulois Aiguillette de Canard, Carottes Cuites, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Carottes. Snacks/Andet: Banane, Moelleux au Chocolat, Haribo Dragibus Soft, Bonbons Durs. mere..
|
|
2389 kcal
|
Motion:
Sjipning - 6 minutter, Motionscykel - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blandine64's Vægt Historie
|