|
Começando a ficar contente.
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2019:
|
1125 kcal
|
Fedt: 67,76g | Prot.: 109,32g | Kulhyd.: 10,65g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Óleo de Coco. Frokost: Tomates Cereja, Rúcula, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango. Aftensmad: Ovo, Alcatra Grelhada. Snacks/Andet: Lindt 85% Cacau. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
val.abdalla's Vægt Historie
|