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Pesei em jejum pela manhã após ir ao banheiro
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96,5 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2019:
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1879 kcal
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Fedt: 78,70g | Prot.: 69,93g | Kulhyd.: 178,44g.
Morgenmad: Banana Prata, Abacate, Optimum Nutrition Whey Protein, Taeq Polpa de Abacaxi, Dolce Gusto Cortado, Nestlé Ninho Zero Lactose, Pão Francês sem Miolo. Frokost: Bacio di Latte Cioccolato Belga, De Marchi Polpa de Frutas Vermelhas, Guioza, Gendai Guioza, Sukiya Shimeji Na Manteiga, Makis Place Uramaki Salmão, Hot Roll. Aftensmad: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Pizza Marguerita. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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Debora_freitas's Vægt Historie
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