Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2019
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2019:
|
1078 kcal
|
Fedt: 66,11g | Prot.: 45,71g | Kulhyd.: 76,28g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Dereotlu Poğaça, Maydanoz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Polonez Çemensiz Pastırma . Frokost: Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Nescafe Sade, Tam Yağlı Süt. Aftensmad: Sarımsak, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Karnıyarık. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
merve açar's Vægt Historie
|